Anti-Stress-Therapie

Hilfe bei der Stressbewältigung

Immer schneller, immer höher, immer weiter, Allzeit bereit und alles am besten gleichzeitig! So oder ähnlich präsentiert sich vielfach unser modernes Zeitbild und fordert ihren Tribut: Sinneskrisen, Depressionen, Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und Burnouts sind immer öfters Reaktionen auf den enormen Erfolgs- und Leistungsdruck.

Stress kann unterschiedlichste Ursachen haben. Hier zeigen wir Ihnen verschiedene Formen von Stress.

metabolischer Stress

falsche und zu energiereiche Ernährung, Stoffwechselprobleme

immunologischer Stress

Infektionen, Verletzungen und Entzündungen

physischer Stress

schwere Arbeit ebenso wie Sport

chemischer/physikalischer Stress

Umweltfaktoren, Schadstoffe, Schwermetalle, Strahlung, auch Medikamente

sensorischer Stress

Lärmbelastung, Reizüberflutung, übermäßiger Fernseh-/EDV-Konsum, Schlafmangel

mentaler Stress

wachsende schulische, berufliche Belastungen, hohe Arbeitsintensität

psychischer Stress

familiäre Schicksalsschläge, Partnerkonflikte, soziale Vereinzelung, beruflicher Konkurrenzdruck, mangelnde Anerkennung, Mobbing und Zukunftsängste

Stress ist eine wichtige natürliche Reaktion und in vielen Lebenssituationen durchaus hilfreich. Allerdings ist das Maß entscheidend. Zu viel Stress – das belegt die Forschung zweifelsfrei – geht zu Lasten der körperlichen und seelischen Gesundheit.

Stress – Auswirkungen

Ach, das bisschen Stress…“ – viele Menschen glauben, dass Stress völlig normal ist. Kein Wunder: Die moderne Gesellschaft mit ihren vielfältigen Ansprüchen legt die Grundlage dafür. Schnell entwickelt sich dabei der Gedanke: Nur wer Stress hat, leistet auch etwas. Eine fatale Entwicklung, die immer stärker – das zeigen Auswertungen von Krankenkassen ganz deutlich – auf die Kosten unserer Gesundheit geht.

Stress macht krank! Daran gibt es keinerlei Zweifel, ganz besonders, wenn chronischer Stress besteht.

Chronischer Stress – Folgen

Wenn der Körper ständig auf Hochtouren läuft, kann das zahlreiche Folgen für die Gesundheit haben. Die möglichen Auswirkungen zu kennen, hilft, Stress frühzeitiger zu erkennen und vorzubeugen.

  • Stoffwechselerkrankungen
  • Depressionen
  • Diabetes mellitus
  • Magenschleimhautentzündung
  • Magengeschwür
  • Verdauungsprobleme
  • Reizdarm/Reizmagen
  • Sodbrennen
  • Kopfschmerzen
  • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Durchfall Tinnitus/Hörsturz
  • Rückenschmerzen
  • KHK/Koronare Herzerkrankung
  • Arteriosklerose
  • Hypertonie/Bluthochdruck
  • Migräne
  • Menstruationsstörungen
  • Impotenz
  • Erbrechen, Übelkeit
  • Durchfall, Reizdarm
  • Erhöhte Cholesterinwerte

Stresserkrankungen entwickeln sich in der Regel schleichend. Die oft jahrelange und übermäßige Ausschüttung des Stresshormons Kortisol setzt die Normalfunktionen des Körpers zurück. Vereinfacht gesagt: Stress unterdrückt die gesundheitlich wichtigen Prozesse, da der Körper auf Notfallprogramm läuft.

Die gesundheitlichen Folgen von Dauerstress können das Leben stark beeinträchtigen, im schlimmsten Fall – wie bei einem Herzinfarkt – sogar tödlich sein. Daneben stehen auch starke psychische Beeinträchtigungen durch stressbedingte Angststörungen oder Burnout (Burnout-Syndrom).

Nehmen Sie die Stress-Folgen deshalb nicht auf die leichte Schulter, sondern achten Sie frühzeitig darauf, die zerstörerischen Prozesse, die Stress auslöst, zu stoppen.

Wir glauben, dass die Quelle der Heilung letztlich im System des Individuums liegt. D. h., dass mit den uns zur Verfügung stehenden Methoden geben wir Ihnen die nötige Unterstützung, damit Ihre Selbstheilungs- und Selbstregulierungskräfte wieder (oder noch besser) zur Wirkung kommen.

Wer zu Stress neigt oder sich selbst immer wieder überfordert und in Stresssituationen bringt, das Gefühl hat, schnell überfordert zu sein, kann von unserer professionellen Hilfe sehr profitieren. Je nach Ausgangslage bei jedem ganz individuell wählen wir aus der Fülle unserer Methoden. Dieses Kombinieren und Vernetzen unterschiedlicher therapeutischer Herangehensweisen und Methoden ist eine unserer Stärken, die den (oft auch raschen) Erfolg unserer Behandlungen ermöglicht.

Wir helfen Ihnen bei der Stressbewältigung

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